تصویر برای شما قابل نمایش نیست
سلام
لطفا به شماره همکارم در واتساب پيام بديد تا شما را راهنمايي کنند
همراه : 09936312395
سلام دارودرماني فقط تحت نظر روانپزشک بايد انجام بگيره، از همراهي روانشناس براي ارزيابي علت و ارائه راهکارهاي مناسب هم ميتونيد بهره بگيريد
خير دارو بايد حتما زير نظر پزشک باشد ،خود ارتضايي از اضطراب است زمينه هاي اضطرابي خودرا پيدا کنيد،ورزش کنيد ،فيلم وعکس محرک نبينيد ، غذاهاي تند ومحرک استفاده نکنيدزودتر از وقت خواب به رختخواب نرويد وصبحهارختخواب را ترک کنيد،در صورت ادامه به روانشناس مراجعه کنيد.